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懷孕的媽咪~我建議你不要喝黑木耳露拉! 黑木耳是清血〈路〉的ㄟ,比較適合產後喝吧~替代的部分可以考慮黑糖茶、薑母茶、自榨檸檬汁或檸檬水、用當季新鮮水果榨成果汁來喝~豆漿米漿鮮奶也可以要限量~喝優酪乳也不錯,可以預防孕媽咪便秘,懷孕便秘的時候喝優酪乳這樣對孕期便秘改善蠻大的><★如果你真的想喝黑木耳露的話適量就好,不要喝多★
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